CONSIGLI PER LA SALUTE TUTTI A COSTO ZERO, SEMPLICI DA APPLICARE ED ASSOLUTAMENTE NATURALI

Possiamo influire sulla guarigione?

Ritengo di si, e la mia convinzione deriva da esperienza personale nonché di persone a me vicine guarite anche grazie all’atteggiamento mentale positivo.

Lo dicono le statistiche, gli ottimisti hanno un sistema immunitario più forte, si ristabiliscono con maggior facilità dopo un intervento, si sentono meno stanchi e sono più longevi.
Secondo numerose teorie, in primis la Nuova Medicina di Hamer, ma anche la filosofia orientale, la nostra testa, potentissimo computer, è responsabile tanto della malattia quanto della guarigione.
La nostra testa comanda tutte le funzioni consce ed inconsce: respiriamo inconsciamente, il nostro cuore batte  senza che noi ce ne peoccupiamo e se siamo stressati il nostro sistema immunitario risulta indebolito.

Tutto ha origine nella nostra mente, compresa la guarigione che può quindi essere aiutata, cercata, voluta!
Serve la volontà di guarire, senza quella rischiamo di sentire la frase:” si è lasciato morire”.

Un giorno un mio carissimo amico mi disse che guardandosi allo specchio e ripetendosi “vattene allergia, vattene!” riuscì senza trattamenti a  risolvere un disturbo della pelle, per il quale la medicina tradizionale riteneva indispensabile una cura antibiotica.
Guarì perché era convinto di poterlo fare senza riempirsi di pillole!

Il potere della mente può superare qualsiasi dolore e creare uno stato di benessere totale.
Se ciò è vero, proviamo ad aiutare la nostra mente con dei metodi tanto semplici quanto efficaci che necessitanto di poco tempo e sono a costo zero. L’importante è metterci tanta convenzione.
Per prima cosa ripetiamoci continuamente frasi di guarigione: voglio stare bene, voglio guarire, mi merito di stare bene, il mio corpo è sano. Ripetiamole ad alta voce più volte al giorno. Scegliamo frasi solo positive; la parola “non” è bandita.
Fondamentale è convincere la nostra mente inconscia che stiamo bene.
Così come  quando  ci viene l'acquolina pensando al cibo preferito o ci eccitiamo per un pensiero riusciamo ad “imbrogliare” il nostro cervello, perché non  fargli credere che stiamo bene mettendo in atto tutti quei processi fisici che ci portano davvero a stare bene?

Ancora più potente della parola è il pensiero. Mentre ci rilassiamo, sognamo ad occhi aperti la nostra guarigione, Immaginiamoci sani, mentre corriamo, mentre ci alziamo dal letto in cui giaciamo sofferenti, cerchiamo di  percepire con tutti i sensi la bellezza dell’integrità fisica.
Sentiamo l’odore dell’erba del prato sul quale corriamo finalmente guariti, percepiamo i nostri muscoli che si muovono dopo giorni o addirittura mesi di immobilità forzata, la voce dei nostri cari che ci parlano e ci abbracciano.
Cerchiamo di far partecipare tutti i sensi a questo “film della guarigione” che proiettiamo dentro noi stessi per il nostro unico spettatore: il cervello!
Se riusciremo a far credere al nostro cervello che è vero sarà come per il cibo desiderato.

Altra tecnica di guarigione è la respirazione fatta  in modo corretto. Lo Yoga insegna: una buona respirazione migliora tutte le funzioni vitali e puo aiutare a guarire.
Per respirare correttamente bisogna inspirare, trattenere il respiro per un tempo superiore di quattro volte quello dell’inspirazione.

Curiamo l’alimentazione: noi siamo quello che mangiamo. Privilegiamo frutta e verdura, meglio se di origine biologica. Evitiamo carni, zuccheri, prodotti raffinati, caffè e bevande alcoliche.
Dedichiamoci inoltre all’esercizio fisico: balliamo, andiamo in bicicletta o semplicemente facciamo qualche passo a piedi, in questo modo il nostro cervello secerne sostanze che stimolano una sensazione di benessere emotivo. Ottimale sarebbe poter svolgere l’esercizio all’aperto così da favorire l’ ossigenzione e  ristabilire il contatto con la natura.
Godiamo della bellezza del cielo, lasciamoci  baciare dal sole, abbracciamo un albero e sentiamo la sua energia.
Alterniamo movimento fisico al riposo, altrettanto importante. Il riposo ci rigenera e ci libera la mente. E’ assolutamente controproducente per la nostra salute lavorare in continuazione senza sosta.

Amiamo noi stessi e gli altri. E’ dimostrato che la guarigione è più veloce in chi si sente amato. Cominciamo quindi a volerci bene, amiamo i nostri pregi ed i nostri difetti. Siamo tutti creature perfette degne di amore e di salute. Tutti ci meritiamo il meglio della vita! Tutti ci meritiamo amore!

Infine condiamo la nostra vita con il sorriso…non costa niente e ci libera la mente, ci mette di buon umore ed ha un suono potente.
Quel mio amico, quello guarito con la forza delle parole me lo dice sempre: Ridere per vivere meglio!
Cerchiamo di essere giullari della vita, che non corrisponde a superficialità ma a capacità di sdrammatizzare situazioni  difficili.
Quello che io ho scritto è solo il mio pensiero; è la voce di una persona tornata alla salute dopo una difficile esperienza di vita. Sono convinta che se anche solo un briciolo di quello che  ho imparato puo’ aiutare un solo essere umano, la mia sofferenza non sarà stata vana.
Buona guarigione a tutti.

Letture consigliate:

Edizioni Amrita. Metamedicina Ogni sintomo è un messaggio.La guarigiona a portata di mano. Claudia Rainville

Edizioni Amrita.La medicina sottosopra E se Hamer avesse ragione?. Giorgio mambretti e Jean Sèraphin.