RODI STO ARRIVANDO NON VEDO LORA!!!Ieri sera sono andata con il mio amore a prenotare la nostra prima vacanza d'amore (non vedo l'ora)Sono al settimo cielo !!! ...
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Altro che sudoku! Per mantenere lucido ed efficace il cervello nulla funziona come l'esercizio fisico! E' quello che sostengono la neuroscienziata Sandra Aamodt direttrice della rivista Nature Neuroscience e Sam Wang professore di Biologia Molecolare e Neuroscienze a Princeton. In un editoriale pubblicato dal New York Times i due neuroscienziati hanno preso di mira sudoku e giochi d'intelligenza sostenendo che influiscono sul rallentamento della funzione cognitiva. E' invece provato che un regolare esercizio fisico riduce la demenza e rallenta l'invecchiamento.Per esempio le persone che si tengono in forma hanno un terzo delle probabilità di contrarre il morbo di Alzheimer, rispetto ai sedentari.Infatti l'esercizio fisico aumenta la vascolarizzazione del cervello e quindi la disponibilità di energia, migliora la salute cardiovascolare diminuendo la possibilità di danni neuronali, favorisce il rilascio dei fattori di crescita, proteine he aumentano le connessioni tra i neuroni e la formazione di nuovi neuroni nell'ippocampo, un'area del cervello essenziale per la memoria.
DaLovis, Sabato, 10 Novembre 2007 15:51, Commenti(0)
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